زنگ ورزش

1399-11-29

کشش های نشسته
 
                                   
 
گل پسرا سلام
انجام تمرینات ورزشی در خانه
 
 تمرینات ورزشی رو ببینید و با خانواده انجامش بدید
 
 
اهداف ورزش :
 بالا بردن میزان آمادگی جسمانی
 
توجه: شما عزیزان میتونید چه به صورت عکس و یا فیلم کوتاه از انجام حرکات و چالشهای ورزشی خود برای من ارسال کنید  
نکته مهم:
بچه ها برای ورزش  در خونه هم باید چند نکته رو رعایت کنید،،
مزاحمتی برای خانواده و همسایگان نداشته باشید،ایمنی رو رعایت کنید در پایان هم بعد از ورزش و انجام #چالش نکات بهداشتی (شستن دستها )فراموش نشه

clockPNG
calender

49

بعد از ظهر

14:49

یکشنبه -29 فروردین ماه