تقویت سیستم ایمنی

1399-12-18

تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راهکار ساده
 
 تحرکات بدنی مناسب داشته باشید
 مصرف میوه ، سبزی ، غلات و مواد غذایی پروتئینی ضروری است
 
 خواب کافی داشته باشید
 
 مصرف به اندازه برخی گیاهان دارویی مثل زعفران ، دارچین ، زردچوبه و رزماری مفید است
 
 مصرف مایعات و برخی مکمل ها از جمله ویتامین های C و D و مولتی ویتامین ها فراموش نشود
 
 مشاوره با پزشکتون فراموش نشه 

clockPNG
calender

35

بعد از ظهر

15:51

یکشنبه -29 فروردین ماه